건강기능식품은 올바른 섭취로써 건강에 도움을 줄 수 있지만, 잘못된 복용은 오히려 건강에 해를 줄 수 있습니다. 이번에는 약사들이 절대 추천하지 않는 위험한 건강기능식품 4가지에 대해 알아보겠습니다. 비타민 수 복용 시간을 무시한 경우 비타민 수를 복용할 때 올바른 시간을 지키는 것은 매우 중요합니다. 비타민은 몸 속에 오랜 시간 동안 머무르지 않기 때문에 적절한 시간에 복용해야 효과를 […]

헬스터디 정순수 블로그에서는 건강한 삶을 위한 다양한 비밀을 공유하고 있습니다. 최신 건강 동향부터 효과적인 운동 및 식단까지 다양한 정보를 제공하고 있습니다. 건강을 위해 필요한 정보를 찾는 분들에게 도움이 될 것입니다. 식단 조절의 중요성 식단 조절은 건강한 삶을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 올바른 식단 조절을 통해 적절한 영양을 섭취할 수 있고, 비만이나 고혈압과 같은 만성