디지털 디톡스: 전자기기 사용 줄이기 위한 6가지 방법

현대 사회에서는 스마트폰, 노트북, 태블릿 등 다양한 전자기기를 사용하며 많은 시간을 보내고 있습니다. 이러한 전자기기 의존으로 인해 생활 패턴이 균형을 잃을 수 있습니다. 이에 디지털 디톡스는 전자기기 사용을 줄이고 건강한 생활 습관을 유지하는 방법을 제시합니다. 스마트폰 보다는 책을 읽는 습관 들이기 디지털 디톡스를 위해 전자기기 사용을 줄이는 것은 우리 삶의 질을 향상시키고 스트레스를 줄여주는 중요한 […]