의사들이 매일 아침 공복에 먹는 장수 식품은 건강에 좋은 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이를 통해 하루를 건강하게 시작할 수 있습니다. 아래는 의사들이 선호하는 장수 식품 중 4가지를 소개합니다. 우유와 요거트 매일 아침 공복에 먹기 좋은 ‘장수 식품’ 중에서 우리가 흔히 소비하는 우유와 요거트에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 우유는 칼슘, 단백질, 지방 등이 풍부하게 함유돼 있어 영양가가 […]