비타민K2 MK4와 MK7은 같은 K2라는 이름을 쓰지만 체내 작용 방식과 반감기가 완전히 다르다. MK4는 반감기가 약 1~2시간으로 매우 짧고, MK7은 최대 72시간까지 혈중 농도를 유지한다. 선택이 잘못되면 매일 챙겨 먹어도 효과를 제대로 못 보는 경우가 생긴다. 📌 이 글 핵심 요약 MK4는 단쇄형, MK7은 장쇄형 — 분자 구조부터 다르다 반감기: MK4 약 1~2시간 vs MK7 […]