비타민D3와 K2는 반드시 함께 복용해야 합니다. D3가 칼슘 흡수를 높이면 K2가 그 칼슘을 혈관이 아닌 뼈로 정확히 안내하기 때문입니다. 이 두 성분을 따로 먹거나 D3만 과하게 먹으면 혈관 석회화 위험이 생길 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 📌 이 글 핵심 요약 비타민D3는 칼슘 흡수를 촉진하고, K2는 칼슘을 뼈로 보내는 역할 — 둘은 한 팀이다 일반적으로 […]