오메가3 EPA와 DHA의 비율은 목적에 따라 달라야 합니다. 심혈관·혈중지질 개선이 목표라면 EPA 비율이 높은 제품을, 두뇌 기능·눈 건강·태아 발달이 목표라면 DHA 비율이 높은 제품을 선택하는 것이 핵심입니다. 같은 오메가3라도 어떤 성분이 더 많냐에 따라 몸에서 하는 일이 완전히 달라집니다. 📌 이 글 핵심 요약 EPA는 심혈관·염증 개선, DHA는 뇌·눈·태아 발달에 각각 특화된 성분이다 목적 없이 […]