루테인과 지아잔틴의 황반 내 실제 존재 비율은 약 루테인 : 지아잔틴 = 10 : 1이야. 이 비율에 맞춰 섭취해야 황반색소 밀도를 효율적으로 높일 수 있고, 비율이 어긋나면 흡수 경쟁이 생겨 효과가 반감될 수 있어. 쉽게 말해, 루테인 20mg짜리 제품이라면 지아잔틴이 2mg 들어있어야 제대로 된 제품이라는 뜻이야. 📌 이 글 핵심 요약 황반 내 루테인 : […]