콜라겐 1형은 피부·뼈·힘줄에, 2형은 연골과 관절에, 3형은 피부 탄력과 혈관벽에 주로 작용한다. 쉽게 말해 ‘피부 미용’이 목적이라면 1형, ‘무릎이 시큰거린다’면 2형, ‘피부 탄력이 처진다’면 1형+3형 조합이 현실적인 선택이다. 📌 이 글 핵심 요약 콜라겐은 체내 단백질의 약 30%를 차지하며, 종류에 따라 작용 부위가 명확히 다르다. 1형(피부·뼈), 2형(연골·관절), 3형(피부 탄력·혈관) — 목적에 맞게 골라야 돈을 아낀다. […]